Recettes saines avec calories et macros
Découvrez des recettes saines et simples avec estimations des calories, protéines, glucides, lipides et temps de préparation.
Chili Con Carne Classique pour le Meal Prep
Ce chili robuste est une option satisfaisante et savoureuse pour votre préparation de repas hebdomadaire.
Kedgeree Classique
Ce plat traditionnel anglo-indien associe poisson fumé émietté, riz moelleux et œufs durs pour un petit-déjeuner consistant.
Salade Panzanella Toscane Authentique
Cette salade classique toscane de pain et de tomates est un plat rafraîchissant et satisfaisant.
Panini au Poulet Grillé, Courgette, Tomate et Mozzarella
Ce panini associe poulet grillé, courgettes fraîches, tomates mûres et mozzarella fondante sur un pain au levain croustillant.
Pain de Viande Américain Classique
Ce réconfortant pain de viande américain classique est un favori intemporel de la famille, simple à préparer et rempli de saveurs salées.
Chaudrée de Palourdes Classique de la Nouvelle-Angleterre
Réchauffez-vous avec un bol de Chaudrée de Palourdes de la Nouvelle-Angleterre crémeuse et savoureuse, un véritable classique.
Sauté de poulet au brocoli
Ce sauté de poulet au brocoli, rapide et savoureux, est un repas parfait pour les soirs de semaine.
Salade Niçoise Classique
Cette salade niçoise classique est un plat vibrant et satisfaisant, idéal pour un déjeuner léger ou un dîner.
Shakshuka
Cette recette classique de Shakshuka propose des œufs pochés dans une savoureuse sauce tomate et poivron, idéale pour un début de journée copieux.
Gratin crémeux aux épinards et artichauts
Ce plat réconfortant associe des épinards tendres, des artichauts acidulés et une sauce riche et crémeuse, le tout sous une croûte de fromage dorée.
Galettes de Haricots Noirs et Maïs avec Crème d'Avocat Citronnée
Ces galettes végétariennes de haricots noirs et maïs sont un repas savoureux et satisfaisant.
Nouilles Épicées à la Cacahuète et Edamame
Ce plat de nouilles vibrant est un mélange parfait de sucré, épicé et salé, prêt en moins de 30 minutes.
Filet de porc rôti et pommes en plat unique
Ce plat unique simple marie tendreté du porc, douceur des pommes et saveur terreuse des choux de Bruxelles pour un repas complet et riche en protéines.
Barques de Patates Douces aux Herbes et Feta
Ces barques de patates douces salées offrent un mélange satisfaisant de textures et de saveurs.
Plat de légumes racines et chou frisé à la plaque pour le petit-déjeuner
Ce plat à la plaque offre un début de journée copieux et savoureux.
Croustillants Pomme-Cheddar Salés
Ces croustillants pomme-cheddar au four offrent un délicieux croquant sucré-salé.
Poivrons Farcis aux Lentilles à la Méditerranéenne
Ces poivrons colorés sont garnis d'une savoureuse farce de lentilles et de légumes, cuits à la perfection.
Salade de Pêches Grillées et Prosciutto
Cette salade rafraîchissante marie la douceur des pêches grillées au prosciutto salé et à la roquette poivrée.
Galettes de Pois Chiches et Épinards Épicées
Ces galettes salées sont une façon délicieuse et facile de savourer un en-cas sain et végétal.
Salade de quinoa vibrante avec patate douce rôtie, mangue et vinaigrette au tahini
Cette salade vibrante regorge de saveurs et de textures, rendant l'alimentation saine un vrai plaisir.
Pommes au Four Tièdes à la Cannelle
Ces pommes au four tièdes à la cannelle sont un dessert réconfortant et sain.
Salade de poulet teriyaki, pois chiches et riz avec vinaigrette au tahini
Cette salade vibrante combine un poulet teriyaki savoureux avec une vinaigrette crémeuse au tahini, servie sur du riz et des pois chiches.
Soupe rôtie de poivrons rouges et tomates à la Feta
Cette soupe vibrante allie la douceur des poivrons et tomates rôtis à une touche savoureuse de feta.
Poivrons Farcis au Quinoa, Sains et Rassasiants
Ces poivrons colorés sont garnis d'un mélange copieux et riche en protéines de quinoa et de dinde hachée maigre.
Le suivi nutritionnel, repensé.
Prenez une photo et obtenez en quelques secondes un aperçu clair des calories et des macros. Une expérience simple et soignée au quotidien.
