Zdrowe przepisy z kaloriami i makro
Odkrywaj proste zdrowe przepisy z szacowaną liczbą kalorii, białkiem, węglowodanami, tłuszczem i czasem przygotowania.
Panini z Tortillą Hiszpańską
To panini przenosi rustykalne smaki hiszpańskiego omletu do wygodnej, grillowanej kanapki.
Klasyczna Zupa Tom Yum Goong
Ta pikantno-kwaśna tajska zupa krewetkowa słynie z aromatycznych ziół i wyrazistych smaków.
Sardynki po hiszpańsku na grzance
Ten łatwy przepis przeniesie smaki hiszpańskich poranków na Twój stół w kilka minut.
Kurczak Cacciatore
Ten rustykalny włoski gulasz z kurczaka to delikatne mięso duszone z papryką, cebulą i pomidorami.
Klasyczne Quiche Lorraine
Ten klasyczny francuski wytrawny placek, Quiche Lorraine, jest idealny na pocieszający obiad lub lekką kolację.
Lżejsze Tiramisu
To lżejsze tiramisu oferuje ukochane smaki kawy i kremu, dzięki sprytnemu, świadomemu kalorycznemu podejściu.
Węgierskie Pogacze Serowe
Te tradycyjne węgierskie pogacze serowe są cudownie kruche i bogate w słony smak.
Klasyczne Francuskie Crème Brûlée
Opanuj sztukę klasycznego francuskiego Crème Brûlée dzięki temu prostemu i eleganckiemu przepisowi.
Francuska Zupa Cebulowa
Ta klasyczna francuska zupa cebulowa charakteryzuje się głęboko skarmelizowaną cebulą w aromatycznym bulionie wołowym, podaną z zapiekanym pieczywem i roztopionym serem Gruyère.
Autentyczna Chana Masala (Indyjskie Curry z Ciecierzycy)
Ta aromatyczna Chana Masala przeniesie żywe smaki Indii do Twojej kuchni, dzięki delikatnej ciecierzycy duszonej w bogatym sosie pomidorowo-cebulowym.
Klasyczne Curry z Kurczaka na Meal Prep
To rozgrzewające curry z kurczaka to pyszna i łatwa opcja na przygotowanie posiłków na zabiegane wieczory w tygodniu.
Klasyczna Wegetariańska Parmigiana z Bakłażana
Ten ukochany włoski klasyk to delikatny pieczony bakłażan, bogaty sos pomidorowy i roztopione sery, tworzące naprawdę sycący wegetariański posiłek.
Klasyczne Chili Con Carne na Tydzień
To sycące chili to doskonała i aromatyczna opcja na Twoje tygodniowe przygotowanie posiłków.
Klasyczne Kedgeree
To tradycyjne danie brytyjsko-indyjskie łączy płatki wędzonej ryby, puszysty ryż i gotowane jajka, tworząc sycące śniadanie.
Autentyczna Toskańska Sałatka Panzanella
Ta klasyczna toskańska sałatka z chleba i pomidorów to orzeźwiające i sycące danie.
Panini z Grillowanym Kurczakiem, Cukinią i Pomidorami z Mozzarellą
To panini łączy grillowanego kurczaka, świeżą cukinię, dojrzałe pomidory i ciągnącą się mozzarellę na chrupiącym chlebie na zakwasie.
Klasyczny Amerykański Klops
Ten pocieszający, klasyczny amerykański klops to ponadczasowy faworyt rodzinny, prosty w przygotowaniu i pełen pikantnego smaku.
Zupa Małżowa po Nowoangielsku
Rozgrzej się miską kremowej, aromatycznej zupy małżowej po nowoangielsku, prawdziwego klasyka.
Kurczak stir-fry z brokułami
Ten szybki i aromatyczny kurczak stir-fry z brokułami to idealny posiłek na wieczór.
Klasyczna Sałatka Nicejska
Ta klasyczna francuska Sałatka Nicejska to sycący i pełen smaku posiłek, idealny na lekki lunch lub kolację.
Szakszuka
Ten klasyczny przepis na szakszukę to jajka w koszulkach, gotowane w aromatycznym sosie pomidorowo-paprykowym, idealne na pożywny początek dnia.
Kremowy Gratin Szpinakowo-Karczochowy
Ta pocieszająca zapiekanka łączy delikatny szpinak, wyraziste karczochy i bogaty, kremowy sos pod złocistą serową skórką.
Placuszki z Czarną Fasolą i Kukurydzą z Pikantną Kremą Awokado
Te wyraziste placuszki z czarnej fasoli i kukurydzy to sycący i aromatyczny wegetariański posiłek.
Pikantny Makaron Orzechowy z Edamame
To żywe danie z makaronem to idealne połączenie słodkiego, pikantnego i słonego smaku, gotowe w mniej niż 30 minut.
Śledzenie odżywiania w dopracowanej formie.
Zrób zdjęcie i w kilka sekund uzyskaj czytelny przegląd kalorii oraz makro. Spokojny, dopracowany sposób na codzienne śledzenie posiłków.
