Śniadanie

Klasyczne Kedgeree

Kedgeree to ponadczasowy klasyk śniadaniowy, wywodzący się z Indii i spopularyzowany w Wielkiej Brytanii. To pocieszający i pikantny posiłek, idealny na weekendowy brunch lub sycący początek dnia. Połączenie wędzonej ryby, ryżu i przypraw tworzy wyjątkowy profil smakowy.
Klasyczne Kedgeree

Składniki

  • 200g filetów z wędzonego łupacza
  • 1 szklanka ryżu basmati
  • 2 duże jajka
  • 2 łyżki masła
  • 1 cebula, drobno posiekana
  • 1 łyżeczka proszku curry
  • 1/2 szklanki mrożonego groszku
  • Świeża natka pietruszki, posiekana, do dekoracji

Przygotowanie

  1. Jajka gotuj przez 7 minut, następnie schłodź i obierz. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Łupacza gotuj w delikatnie wrzącej wodzie przez 5-7 minut, aż będzie ugotowany. Podziel rybę na płatki, usuwając ości.
  3. Na patelni roztop masło, zeszklij cebulę, a następnie wmieszaj proszek curry i smaż przez 1 minutę. Dodaj ugotowany ryż, płatki łupacza i groszek. Delikatnie podgrzewaj.
  4. Delikatnie połącz wszystkie składniki. Podawaj na ciepło, udekorowane ćwiartkami jajek i świeżą natką pietruszki.

Wskazówki

  • Użyj wcześniej ugotowanego ryżu, aby uzyskać najlepszą konsystencję; zapobiegnie to rozgotowaniu dania.
  • Dostosuj ilość proszku curry do własnego smaku; łagodna mieszanka dobrze sprawdzi się na śniadanie.

Śledź ten posiłek w CaloVibe

Z łatwością śledź kalorie i makra swojego Kedgeree, robiąc zdjęcie w aplikacji CaloVibe.

Pobierz z App Store
CaloVibe na iPhone’a

Śledzenie odżywiania w dopracowanej formie.

Zrób zdjęcie i w kilka sekund uzyskaj czytelny przegląd kalorii oraz makro. Spokojny, dopracowany sposób na codzienne śledzenie posiłków.

Śledzenie ze zdjęcia Kalorie i makro Zaprojektowane z myślą o przejrzystości
Pobierz z App Store