Zdrowe przepisy z kaloriami i makro
Odkrywaj proste zdrowe przepisy z szacowaną liczbą kalorii, białkiem, węglowodanami, tłuszczem i czasem przygotowania.
Klasyczne Chili Con Carne na Tydzień
To sycące chili to doskonała i aromatyczna opcja na Twoje tygodniowe przygotowanie posiłków.
Klasyczne Kedgeree
To tradycyjne danie brytyjsko-indyjskie łączy płatki wędzonej ryby, puszysty ryż i gotowane jajka, tworząc sycące śniadanie.
Autentyczna Toskańska Sałatka Panzanella
Ta klasyczna toskańska sałatka z chleba i pomidorów to orzeźwiające i sycące danie.
Panini z Grillowanym Kurczakiem, Cukinią i Pomidorami z Mozzarellą
To panini łączy grillowanego kurczaka, świeżą cukinię, dojrzałe pomidory i ciągnącą się mozzarellę na chrupiącym chlebie na zakwasie.
Klasyczny Amerykański Klops
Ten pocieszający, klasyczny amerykański klops to ponadczasowy faworyt rodzinny, prosty w przygotowaniu i pełen pikantnego smaku.
Zupa Małżowa po Nowoangielsku
Rozgrzej się miską kremowej, aromatycznej zupy małżowej po nowoangielsku, prawdziwego klasyka.
Kurczak stir-fry z brokułami
Ten szybki i aromatyczny kurczak stir-fry z brokułami to idealny posiłek na wieczór.
Klasyczna Sałatka Nicejska
Ta klasyczna francuska Sałatka Nicejska to sycący i pełen smaku posiłek, idealny na lekki lunch lub kolację.
Szakszuka
Ten klasyczny przepis na szakszukę to jajka w koszulkach, gotowane w aromatycznym sosie pomidorowo-paprykowym, idealne na pożywny początek dnia.
Kremowy Gratin Szpinakowo-Karczochowy
Ta pocieszająca zapiekanka łączy delikatny szpinak, wyraziste karczochy i bogaty, kremowy sos pod złocistą serową skórką.
Placuszki z Czarną Fasolą i Kukurydzą z Pikantną Kremą Awokado
Te wyraziste placuszki z czarnej fasoli i kukurydzy to sycący i aromatyczny wegetariański posiłek.
Pikantny Makaron Orzechowy z Edamame
To żywe danie z makaronem to idealne połączenie słodkiego, pikantnego i słonego smaku, gotowe w mniej niż 30 minut.
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa z Jabłkami i Warzywami
To proste danie z jednej blachy łączy delikatną polędwiczkę wieprzową, słodkie jabłka i ziemistą brukselkę w kompletny, wysokobiałkowy posiłek.
Słodkie Ziemniaki z Fetą i Ziołami
Te pikantne skórki ze słodkich ziemniaków oferują satysfakcjonujące połączenie tekstur i smaków.
Śniadaniowa Zapiekanka z Warzyw Korzeniowych i Jarmużu z Blachy
Ta zapiekanka z blachy to sycący i aromatyczny początek dnia.
Wytrawne Chrupki Jabłkowo-Cheddarowe
Te pieczone chrupki z jabłek i sera cheddar oferują zachwycającą słodko-wytrawną chrupkość.
Papryki Faszerowane Soczewicą po Śródziemnomorsku
Te kolorowe papryki wypełnione są aromatycznym farszem z soczewicy i warzyw, upieczone do perfekcji.
Sałatka z Grillowanych Brzoskwiń i Prosciutto
Ta orzeźwiająca sałatka łączy słodkie grillowane brzoskwinie z wytrawnym prosciutto i pikantną rukolą.
Pikantne Kotleciki z Ciecierzycy i Szpinaku
Te pikantne kotleciki to pyszny i prosty sposób na zdrową, roślinną przekąskę.
Żywa Sałatka z Komosą Ryżową z Pieczonymi Batatami, Mango i Dressingiem Tahini
Ta żywa sałatka jest pełna smaków i tekstur, dzięki czemu zdrowe odżywianie staje się proste.
Ciepłe Jabłka Zapiekane z Cynamonem
Te ciepłe jabłka zapiekane z cynamonem to rozgrzewający i zdrowy deser.
Sałatka z Kurczakiem Teriyaki, Sosem Tahini, Ciecierzycą i Ryżem
Ta wyrazista sałatka łączy pikantnego kurczaka teriyaki z kremowym sosem tahini, ryżem i ciecierzycą.
Zupa z Pieczonej Papryki i Pomidorów z Fetą
Ta wyrazista zupa łączy słodkie pieczone papryki i pomidory z nutą słonej fety.
Dietetyczne i sycące papryki faszerowane komosą ryżową
Te kolorowe papryki są wypełnione obfitym, bogatym w białko farszem z komosy ryżowej i chudego mięsa mielonego z indyka.
Śledzenie odżywiania w dopracowanej formie.
Zrób zdjęcie i w kilka sekund uzyskaj czytelny przegląd kalorii oraz makro. Spokojny, dopracowany sposób na codzienne śledzenie posiłków.
