Hälsosamma recept med kalorier och makron
Upptäck enkla hälsosamma recept med uppskattade kalorier, protein, kolhydrater, fett och tillagningstid.
Klassisk Chili Con Carne: Perfekt för Matlådor
Denna robusta chili är ett mättande och smakrikt alternativ för dina veckans matlådor.
Klassisk Kedgeree
Denna traditionella brittisk-indiska rätt kombinerar flagig rökt fisk, fluffigt ris och kokta ägg för en mättande frukost.
Toskansk Panzanella-sallad
Denna klassiska toskanska bröd- och tomatsallad är en uppfriskande och mättande rätt.
Grillad kyckling-, zucchini- och tomatpanini med mozzarella
Denna panini kombinerar grillad kyckling, färsk zucchini, mogna tomater och krämig mozzarella på krispigt surdegsbröd.
Klassisk Amerikansk Köttfärslimpa
Denna tröstande klassiska amerikanska köttfärslimpa är en tidlös familjefavorit, enkel att tillaga och full av god smak.
Klassisk New England Clam Chowder
Värm dig med en skål krämig, smakrik New England Clam Chowder, en sann klassiker.
Kyckling- och broccolwok
Denna snabba och smakrika kyckling- och broccolwok är en perfekt vardagsrätt.
Klassisk Niçoise-sallad
Denna klassiska franska Niçoise-sallad är en livfull och mättande måltid, perfekt för en lätt lunch eller middag.
Shakshuka
Detta klassiska Shakshuka-recept innehåller pocherade ägg i en smakrik tomat- och paprikasås, perfekt för en mättande start på dagen.
Krämig Spenat- och Kronärtskocksgratäng
Denna tröstande gratäng kombinerar mjuk spenat, syrliga kronärtskockor och en rik, krämig sås under en gyllene ostskorpa.
Friterade Bön- och Majsplättar med Frisk Avokadokräm
Dessa färgstarka bön- och majsplättar är en mättande och smakrik vegetarisk måltid.
Kryddiga Jordnötsnudlar med Edamame
Denna livfulla nudelrätt är en perfekt blandning av sött, starkt och salt, klar på under 30 minuter.
Ugnsrostad fläskfilé med äpple och brysselkål
Denna enkla plåtmat kombinerar mör fläskfilé, söta äpplen och jordig brysselkål till en komplett och proteinrik måltid.
Sötpotatisskal med örter och fetaost
Dessa salta sötpotatisskal erbjuder en tillfredsställande blandning av texturer och smaker.
Frukostgratäng med rotfrukter och grönkål i långpanna
Denna långpannegratäng erbjuder en mättande och smakrik start på dagen.
Salta Äpple- & Cheddarkrisp
Dessa bakade äpple- och cheddarchips erbjuder en härlig söt och salt krispighet.
Fyllda paprikor med medelhavslinser
Dessa färgglada paprikor är fyllda med en smakrik lins- och grönsaksfyllning, bakade till perfektion.
Grillad Persika- & Prosciuttosallad
Denna uppfriskande sallad kombinerar söta grillade persikor med salt prosciutto och pepprig ruccola.
Kryddiga Kikärts- och Spenatbiffar
Dessa smakrika biffar är ett enkelt och gott sätt att njuta av ett hälsosamt, växtbaserat mellanmål.
Färgstark Quinoasallad med Rostat Sötpotatis, Mango och Tahinidressing
Denna färgstarka sallad är fullpackad med smaker och texturer, vilket gör hälsosam matlagning enkel.
Varma Kanelbakade Äpplen
Dessa varma kanelbakade äpplen är en tröstande och hälsosam efterrätt.
Teriyaki Kyckling med Tahinidressing, Kikärtor och Rissallad
Denna livfulla sallad kombinerar smakrik teriyaki kyckling med en krämig tahinidressing över ris och kikärtor.
Rostad Paprika- & Tomatsoppa med Feta
Denna livfulla soppa kombinerar söta rostade paprikor och tomater med en hint av salt fetaost.
Mättande och Näringsrika Quinoafyllda Paprikor
Dessa färgstarka paprikor är fyllda med en rejäl, proteinrik blandning av quinoa och mager kalkonfärs.
Näringsspårning, förfinad.
Ta en bild och få en tydlig överblick över kalorier och makron på några sekunder. Ett lugnt och genomtänkt sätt att följa vardagens måltider.
