Gesunde Rezepte mit Kalorien und Makros
Entdecke einfache gesunde Rezepte mit geschätzten Kalorien, Protein, Kohlenhydraten, Fett und Zubereitungszeit.
Klassisches Chili Con Carne für Meal Prep
Dieses kräftige Chili ist eine sättigende und geschmackvolle Option für Ihre wöchentliche Meal Prep.
Klassisches Kedgeree
Dieses traditionelle britisch-indische Gericht kombiniert zarten Räucherfisch, lockeren Reis und gekochte Eier zu einem sättigenden Frühstück.
Authentischer Toskanischer Panzanella Salat
Dieser klassische toskanische Brot- und Tomatensalat ist ein erfrischendes und sättigendes Gericht.
Gegrilltes Hähnchen-, Zucchini- und Tomaten-Panini mit Mozzarella
Dieses Panini kombiniert gegrilltes Hähnchen, frische Zucchini, reife Tomaten und geschmolzenen Mozzarella auf knusprigem Sauerteigbrot.
Klassischer Amerikanischer Hackbraten
Dieser herzhafte, klassische amerikanische Hackbraten ist ein zeitloser Familienfavorit, einfach zuzubereiten und voller würzigem Geschmack.
Klassische New England Clam Chowder
Wärmen Sie sich mit einer Schüssel cremiger, herzhafter New England Clam Chowder auf – ein wahrer Klassiker.
Hähnchen-Brokkoli-Pfanne
Diese schnelle und aromatische Hähnchen-Brokkoli-Pfanne ist das ideale Gericht für den Feierabend.
Klassischer Salade Niçoise
Dieser klassische französische Salade Niçoise ist ein lebendiges und sättigendes Gericht, perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.
Shakshuka
Dieses klassische Shakshuka-Rezept bietet Eier, pochiert in einer würzigen Tomaten- und Paprikasauce – ideal für einen herzhaften Start in den Tag.
Cremiger Spinat-Artischocken-Gratin
Dieser wärmende Auflauf vereint zarten Spinat, würzige Artischocken und eine reichhaltige, cremige Sauce unter einer goldbraunen Käsekruste.
Schwarzbohnen-Mais-Fritter mit pikanter Avocado-Crema
Diese lebhaften Schwarzbohnen-Mais-Fritter sind ein sättigendes und geschmackvolles vegetarisches Gericht.
Würzige Erdnussnudeln mit Edamame
Dieses lebhafte Nudelgericht ist eine perfekte Mischung aus süß, scharf und herzhaft, fertig in unter 30 Minuten.
Ofen-Schweinefilet mit Apfel und Rosenkohl
Dieser einfache Blechbraten vereint zartes Schweinefilet, süße Äpfel und erdigen Rosenkohl zu einer vollständigen, proteinreichen Mahlzeit.
Süßkartoffel-Feta-Skins mit Kräutern
Diese herzhaften Süßkartoffel-Skins bieten eine befriedigende Mischung aus Texturen und Aromen.
Ofenblech-Frühstück mit Wurzelgemüse und Grünkohl
Dieses Ofenblech-Gericht bietet einen herzhaften und aromatischen Start in den Tag.
Herzhafte Apfel-Cheddar-Chips
Diese gebackenen Apfel-Cheddar-Chips bieten einen köstlichen süß-salzigen Knuspergenuss.
Mediterrane Linsen-gefüllte Paprika
Diese farbenfrohen Paprika sind gefüllt mit einer herzhaften Linsen-Gemüse-Füllung und perfekt gebacken.
Gegrillter Pfirsich-Prosciutto-Salat
Dieser erfrischende Salat kombiniert süße gegrillte Pfirsiche mit herzhaftem Prosciutto und pfeffrigem Rucola.
Würzige Kichererbsen-Spinat-Patties
Diese herzhaften Patties sind eine köstliche und einfache Möglichkeit, einen gesunden, pflanzlichen Snack zu genießen.
Lebendiger Quinoa-Salat mit gerösteter Süßkartoffel, Mango und Tahini-Dressing
Dieser lebendige Salat steckt voller Aromen und Texturen und macht gesundes Essen zum Kinderspiel.
Warme Zimt-Bratäpfel
Dieser warme Zimt-Bratapfel ist ein wohltuendes und gesundes Dessert.
Teriyaki-Hähnchen mit Tahini-Dressing, Kichererbsen und Reissalat
Dieser lebendige Salat kombiniert herzhaftes Teriyaki-Hähnchen mit einem cremigen Tahini-Dressing über Reis und Kichererbsen.
Geröstete Paprika-Tomaten-Suppe mit Feta
Diese lebendige Suppe kombiniert süße geröstete Paprika und Tomaten mit einem Hauch von herzhaftem Feta.
Diätfreundliche und sättigende Quinoa-gefüllte Paprika
Diese leuchtenden Paprikaschoten sind gefüllt mit einer herzhaften, proteinreichen Mischung aus Quinoa und magerem Hackfleisch.
Ernährungstracking, neu gedacht.
Fotografiere dein Essen und erhalte in Sekunden einen klaren Überblick über Kalorien und Makros. Für entspanntes Tracking im Alltag.
