ランチレシピ：カロリーとマクロ付き
ランチレシピを、推定カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、調理時間とともに紹介します。CaloVibeで簡単に記録できます。
ランチ
グリルチキン、ズッキーニ、トマトのモッツァレラパニーニ
グリルチキン、新鮮なズッキーニ、完熟トマト、とろけるモッツァレラをカリカリのサワードウパンで挟んだパニーニです。
ランチ
鶏肉とブロッコリーの中華炒め
手早く作れて風味豊かな鶏肉とブロッコリーの中華炒めは、平日の夕食にぴったりの一品です。
ランチ
ヘルシーチキンサラダ
このヘルシーチキンサラダは、爽やかでタンパク質が豊富な一品。どんな日にもぴったりの食事です。
ランチ
ドイツ風ハーブミートパティとマスタードキャベツサラダ
ハーブ香るジューシーなミートパティと、爽やかなマスタードキャベツサラダを組み合わせた、ドイツ風の満足ランチです。
ランチ
ライムとチリのタイ風チキンパティ
この爽やかなチキンパティは、タイ風ランチを手軽に楽しめる美味しい一品です。
ランチ
焼きハルミと地中海野菜
風味豊かなハルミチーズと新鮮な地中海野菜を組み合わせた、彩り豊かなオーブン焼き料理。満足感があり、手軽に作れるランチです。
ランチ
ほうれん草と卵のそば粉ガレット
このシンプルなそば粉ガレットで、フレンチビストロの魅力的な味わいをヘルシーなランチに取り入れましょう。
ランチ
イタリア風リコッタほうれん草フリッタータ
クリーミーなリコッタチーズに新鮮なほうれん草と風味豊かなセミドライトマトを合わせた、シンプルなフリッタータです。
ランチ
ギリシャ風レンズ豆フリッター レモンディルヨーグルトディップ添え
風味豊かなギリシャ風レンズ豆フリッターは、満足感のあるマクロバランスの取れたランチオプションです。
ランチ
北欧風サーモンアボカドラップ
ほぐしたサーモンとクリーミーなアボカド、シャキシャキの野菜を組み合わせた、彩り豊かな爽やかラップです。
ランチ
ハンガリー風ターキーアボカドラップ
このラップは、定番のヘルシーランチにハンガリーの風味を添えます。
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食事を撮影するだけで、カロリーとマクロの分かりやすい目安をすぐに確認。毎日の記録を落ち着いて続けられる、丁寧に設計された体験です。
写真で記録
カロリーとマクロ
分かりやすさを重視