甜点食谱：卡路里和宏量营养估算

甜点

轻盈提拉米苏

这款轻盈提拉米苏以巧妙的低卡方式，呈现了备受喜爱的咖啡与奶油风味。

280 kcal 11g 蛋白质 25 min

甜点

匈牙利奶酪司康饼

这些传统的匈牙利奶酪司康饼酥脆可口，咸香浓郁。

280 kcal 10g 蛋白质 45 min

甜点

经典法式焦糖布丁

通过这份简单而优雅的食谱，掌握制作经典法式焦糖布丁的艺术。

420 kcal 7g 蛋白质 50 min

甜点

暖心肉桂烤苹果

这份暖心肉桂烤苹果是一道令人满足又健康的甜点。

220 kcal 4g 蛋白质 50 min

甜点

轻盈罂粟籽面包布丁

这款轻盈的罂粟籽面包布丁是一款美味、宏量营养素友好的匈牙利风味甜点。

240 kcal 11g 蛋白质 45 min

甜点

轻盈莓果迷你帕夫洛娃

这些蓬松轻盈的迷你帕夫洛娃，点缀新鲜莓果，是令人愉悦的轻食甜点。

140 kcal 5g 蛋白质 95 min

甜点

健康匈牙利水果薄饼

这些轻盈松软的匈牙利薄饼内馅是新鲜水果，是更健康的甜点选择。

180 kcal 10g 蛋白质 30 min

甜点

轻盈柠檬瑞可塔意式奶冻

这款奶油般顺滑的意式奶冻，是对经典意式甜点的一次清爽、轻盈的全新演绎。

220 kcal 12g 蛋白质 20 min

甜点

高蛋白巧克力牛油果慕斯

这款浓郁的巧克力牛油果慕斯富含蛋白质，制作起来出奇地简单。

250 kcal 16g 蛋白质 10 min

甜点

高蛋白可可香蕉冰岛酸奶碗

这款奶油般顺滑的可可香蕉冰岛酸奶碗，是享用高蛋白美味的简单方式。

300 kcal 35g 蛋白质 5 min