暖心肉桂烤苹果
当你渴望甜食又想保持轻盈时，这些烤苹果正是你的理想选择。它们天然香甜，香料恰到好处，令人意想不到地满足。是任何一餐的完美收尾，或一个温馨夜晚的美味小吃。
食材
- 2个中等大小的烘焙苹果（如蜜脆或富士），去核
- 1/4杯燕麦片
- 2汤匙切碎的核桃或碧根果
- 1汤匙枫糖浆或蜂蜜
- 1/2茶匙肉桂粉，另备少许撒面用
- 一小撮肉豆蔻粉
- 1汤匙水或苹果汁
- 可选：1/2茶匙椰子油（用于馅料）
做法
- 烤箱预热至190°C（375°F）。苹果去核，保留底部完整。在每个苹果中部划一圈，以防烘烤时爆裂。
- 在一个小碗中，混合燕麦片、坚果、枫糖浆、肉桂粉、肉豆蔻粉和可选的椰子油，搅拌至松散。
- 将苹果放入小烤盘中。用燕麦混合物填满每个苹果的空腔。将水或苹果汁倒入烤盘底部。
- 烘烤30-40分钟，或直到苹果用叉子轻轻一扎即可变软。趁热享用。
小贴士
- 如需增加风味，可在燕麦馅料中加入少许葡萄干或蔓越莓干。
- 剩余的烤苹果可在冰箱中冷藏3天，食用时可轻轻加热。
用 CaloVibe 记录这餐
使用CaloVibe立即追踪这份暖心烤苹果甜点的卡路里和宏量营养素！
适用于 iPhone 的 CaloVibe
更精致的营养记录体验。
拍下餐点，几秒内获得清晰的卡路里与宏量营养概览。以简洁、舒适的方式记录日常饮食。
拍照记录
卡路里与宏量营养
清晰直观的设计