汤食谱:卡路里和宏量营养估算

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经典冬阴功汤

经典冬阴功汤

这款麻辣酸爽的泰式虾汤,以其独特的芳香草本和浓郁风味而闻名。

180 kcal 19g 蛋白质 27 min
经典法式洋葱汤

经典法式洋葱汤

这款经典法式洋葱汤以深度焦糖化的洋葱、浓郁的牛肉高汤为特色,配上烤面包和融化的格鲁耶尔芝士。

380 kcal 20g 蛋白质 80 min
经典新英格兰蛤蜊浓汤

经典新英格兰蛤蜊浓汤

来一碗奶油般香浓、风味十足的新英格兰蛤蜊浓汤,温暖身心,这绝对是经典之作。

315 kcal 27g 蛋白质 50 min
烤红椒番茄羊乳酪汤

烤红椒番茄羊乳酪汤

这款色彩鲜艳的汤品将香甜的烤彩椒和番茄与一丝咸香的羊乳酪完美结合。

220 kcal 11g 蛋白质 45 min
日式水波蛋裙带菜汤

日式水波蛋裙带菜汤

这款清淡的日式汤品,以鲜美的清汤为底,搭配嫩滑的水波蛋和营养丰富的裙带菜。

95 kcal 7g 蛋白质 20 min
匈牙利瘦肉香肠酸菜汤

匈牙利瘦肉香肠酸菜汤

这款清淡的匈牙利汤品,带来浓郁风味与暖心体验,食材轻盈无负担。

410 kcal 33g 蛋白质 40 min
瘦猪肉莳萝红椒汤

瘦猪肉莳萝红椒汤

这款丰盛的汤品是对匈牙利风味的美味健康改良,非常适合作为一顿令人满足的餐点。

310 kcal 33g 蛋白质 45 min
姜味味噌鳕鱼白菜汤

姜味味噌鳕鱼白菜汤

这道鲜活的姜味味噌鳕鱼汤,清淡美味,制作极其简单,是健康工作日晚餐的绝佳选择。

120 kcal 23g 蛋白质 30 min
柠檬菠菜红扁豆汤

柠檬菠菜红扁豆汤

这款充满活力的红扁豆汤,是一道暖心又快捷的美味,适合一周中的任何一天享用。

280 kcal 18g 蛋白质 40 min
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