高タンパクカッテージチーズ朝食ボウル
手軽に作れる高タンパクなカッテージチーズボウルで、エネルギッシュな一日をスタートしましょう。忙しい日でも満腹感を保ち、活力を与えてくれます。お好みのトッピングでカスタマイズすれば、さらに美味しく楽しめます。
材料
- 低脂肪カッテージチーズ 1カップ (226g)
- ミックスベリー (生または冷凍) 1/2カップ
- グラノーラ 大さじ2
- 刻んだアーモンド 大さじ1
- はちみつ 小さじ1 (お好みで)
- メープルシロップ 小さじ1 (お好みで)
作り方
- カッテージチーズを器に盛ります。
- カッテージチーズの上にミックスベリーを並べます。
- グラノーラと刻んだアーモンドを散らします。
- お好みではちみつまたはメープルシロップをかけ、すぐに召し上がってください。
コツ
- 作り置きをする際は、カッテージチーズとトッピングを別々に保存し、食べる直前に混ぜるとグラノーラが湿るのを防げます。
- スライスバナナや桃などの他のフルーツを試したり、パンプキンシードやくるみで食感を変えたりするのもおすすめです。
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