Bol petit-déjeuner hyperprotéiné au fromage cottage
Faites le plein d'énergie le matin avec ce bol facile et hyperprotéiné au fromage cottage. C'est un petit-déjeuner rapide et rassasiant qui vous gardera plein d'énergie tout au long de votre journée chargée. Personnalisez-le avec vos garnitures préférées pour encore plus de plaisir.
Ingrédients
- 226g (1 tasse) de fromage cottage faible en gras
- 125 ml (1/2 tasse) de petits fruits mélangés (frais ou congelés)
- 2 cuillères à soupe de granola
- 1 cuillère à soupe d'amandes hachées
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
Préparation
- Déposez le fromage cottage dans un bol de service.
- Disposez les petits fruits mélangés sur le fromage cottage.
- Saupoudrez de granola et d'amandes hachées.
- Arrosez de miel ou de sirop d'érable si désiré, puis servez immédiatement.
Astuces
- Pour la préparation des repas, portionnez le fromage cottage et les garnitures séparément. Assemblez juste avant de manger pour éviter que le granola ne ramollisse.
- Expérimentez avec d'autres fruits comme des bananes coupées en rondelles ou des pêches, et variez le croquant avec des graines de citrouille ou des noix.
Suivez ce repas avec CaloVibe
Suivez ce bol petit-déjeuner hyperprotéiné instantanément avec CaloVibe – téléchargez l'application dès aujourd'hui sur #
CaloVibe pour iPhone
Le suivi nutritionnel, repensé.
Prenez une photo et obtenez en quelques secondes un aperçu clair des calories et des macros. Une expérience simple et soignée au quotidien.
Suivi par photo
Calories et macros
Pensé pour la clarté