Proteinrik Frukostskål med Keso
Fyll på med energi på morgonen med denna enkla, proteinrika frukostskål med keso. Det är en mättande och snabb frukost som håller dig mätt och pigg under en hektisk dag. Anpassa med dina favorittoppings för en ännu godare start.
Ingredienser
- 226g lättkeso (ca 2,5 dl)
- 1,25 dl blandade bär (färska eller frysta)
- 2 msk granola
- 1 msk hackad mandel
- 1 tsk honung eller lönnsirap (valfritt)
Gör så här
- Skeda upp keso i en serveringsskål.
- Fördela de blandade bären över keson.
- Strö över granola och hackad mandel.
- Ringla över honung eller lönnsirap om så önskas, och servera sedan genast.
Tips
- För meal prep, portionera keso och toppings separat. Blanda precis innan servering för att förhindra att granolan blir mjuk.
- Experimentera med olika frukter som skivad banan eller persikor, och variera det krispiga med pumpafrön eller valnötter.
Logga måltiden med CaloVibe
Logga denna proteinrika frukostskål direkt med CaloVibe – ladda ner appen idag på #.
CaloVibe för iPhone
Näringsspårning, förfinad.
Ta en bild och få en tydlig överblick över kalorier och makron på några sekunder. Ett lugnt och genomtänkt sätt att följa vardagens måltider.
Logga med foto
Kalorier och makron
Designad för tydlighet