Japońska Zupa z Jajkiem Poché i Wakame
Masz ochotę na coś ciepłego i rozgrzewającego, ale jednocześnie lekkiego? Ta japońska zupa z jajkiem poché i wakame to mój sprawdzony przepis. Jest niezwykle prosta do przygotowania, a jednocześnie cudownie odżywcza i sycąca w chłodny wieczór. Klarowny bulion dashi nadaje jej subtelnej głębi smaku.
Składniki
- 2 szklanki bulionu dashi (lub woda + proszek dashi)
- 2 duże jajka
- 1/4 szklanki suszonych wodorostów wakame
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżeczka mirinu (opcjonalnie, dla słodyczy)
- Szczypta soli
- Pokrojony szczypiorek do dekoracji
Przygotowanie
- Nawodnij wakame w zimnej wodzie przez 5 minut, a następnie dobrze odcedź.
- W małym garnku doprowadź bulion dashi do delikatnego wrzenia. Dodaj sos sojowy, mirin (jeśli używasz) i sól.
- Ostrożnie wbij jajka bezpośrednio do delikatnie gotującego się bulionu, pilnując, aby się nie posklejały. Gotuj przez 3-4 minuty, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne.
- Rozdziel wakame i bulion do dwóch misek, a następnie delikatnie przełóż po jednym jajku poché do każdej. Udekoruj szczypiorkiem i podawaj od razu.
Wskazówki
- Aby jajka poché miały idealny kształt, najpierw wbij je do małej kokilki, a następnie delikatnie wsuń do delikatnie gotującego się bulionu.
- Dodaj kilka kropli oleju sezamowego na koniec, aby wzbogacić aromat i smak.
Śledź ten posiłek w CaloVibe
Śledź tę prostą japońską zupę i wszystkie swoje posiłki bez wysiłku z CaloVibe.