Dessert

Lätta Mini-Pavlovor med Bär

Sugen på något sött men vill hålla koll på makron? Dessa mini-pavlovor är en riktig höjdare! Krispiga på utsidan, sega på insidan och toppade med färgglada bär. De känns lyxiga utan tunga kalorier och erbjuder ett förvånansvärt enkelt sätt att stilla sötsuget.
Lätta Mini-Pavlovor med Bär

Ingredienser

  • 2 stora äggvitor, rumstempererade
  • 1.25 dl strösocker
  • 1/2 tsk majsstärkelse
  • 1/2 tsk vitvinsvinäger
  • 1/2 tsk vaniljextrakt
  • 2.5 dl blandade färska bär (jordgubbar, hallon, blåbär)
  • 0.5 dl lätt grekisk yoghurt eller lättvispad grädde (valfritt)

Gör så här

  1. Värm ugnen till 120°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper och rita fyra cirklar, ca 10 cm i diameter.
  2. Vispa äggvitorna i en helt ren, fettfri bunke tills mjuka toppar bildas. Tillsätt sedan sockret gradvis och fortsätt vispa tills smeten är glansig och bildar styva toppar. Vänd försiktigt ner majsstärkelse, vinäger och vaniljextrakt.
  3. Klicka ut marängen på de uppritade cirklarna och forma små ”bon” med en liten fördjupning i mitten. Grädda i 60-75 minuter. Stäng sedan av ugnen och låt pavlovorna svalna helt inuti ugnen i minst en timme.
  4. När de har svalnat, lyft försiktigt bort pavlovorna och toppa med färska blandade bär. Lägg på en klick lätt grekisk yoghurt eller vispad grädde om så önskas, och servera genast.

Tips

  • Se till att bunken och vispen är helt rena och fettfria för bästa marängvolym och konsistens.
  • Att låta pavlovorna svalna långsamt i den avstängda ugnen förhindrar sprickor och hjälper dem att hålla sig krispiga.

Logga måltiden med CaloVibe

Logga dessa härliga mini-pavlovor direkt med CaloVibes fotologgningsfunktion!

Ladda ner från App Store
CaloVibe för iPhone

Näringsspårning, förfinad.

Ta en bild och få en tydlig överblick över kalorier och makron på några sekunder. Ett lugnt och genomtänkt sätt att följa vardagens måltider.

Logga med foto Kalorier och makron Designad för tydlighet
Ladda ner från App Store