Vegetáriánus

Krémes Spenótos-Articsókás Gratin

A klasszikus mártogatós egy kellemes csavarja, ez a gratin a spenótot és az articsókát laktató főétellé varázsolja. Kiadós, sajtos és meglepően egyszerű elkészíteni. Tökéletes egy hangulatos vacsorához, ami garantáltan elnyeri mindenki tetszését.
Krémes Spenótos-Articsókás Gratin

Hozzávalók

  • 1 ek olívaolaj
  • 1 kis fej vöröshagyma, aprítva
  • 2 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 300 g fagyasztott aprított spenót, kiolvasztva és kinyomkodva
  • 400 g konzerv articsókaszív, lecsepegtetve és aprítva
  • 225 g krémsajt, szobahőmérsékletű, és 120 ml tejföl
  • 100 g reszelt mozzarella, elosztva
  • Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 190°C-ra. Egy sütőálló serpenyőben vagy tepsiben pároljuk az olívaolajon a hagymát puhára, majd adjuk hozzá a fokhagymát, és pirítsuk 1 percig.
  2. Keverjük bele a kiolvasztott spenótot és az aprított articsókaszívet, főzzük 2-3 percig, hogy átmelegedjen. Vegyük le a tűzről.
  3. Egy külön tálban keverjük simára a szobahőmérsékletű krémsajtot, tejfölt, a mozzarella 3/4 részét, sót és borsot. Forgassuk bele ezt a keveréket a spenótos-articsókás alapba a serpenyőben.
  4. Szórjuk meg a maradék 1/4 rész mozzarellával, és süssük 25-30 percig, vagy amíg buborékos és aranybarna nem lesz. Melegen tálaljuk.

Tippek

  • Extra ízmélységért adjunk egy csipet szerecsendiót a sajtos keverékhez.
  • A maradék jól felmelegíthető sütőben vagy mikrohullámú sütőben, így kiváló étel előkészítésre.
  • Tálaljuk friss kenyérrel vagy egy könnyű salátával a teljes étkezésért.

Kövesd ezt az ételt CaloVibe-bal

Kövesse nyomon ennek a finom gratinnak a kalóriáit és makróit könnyedén a CaloVibe alkalmazással!

Letöltés az App Store-ból
CaloVibe iPhone-ra

Kalóriakövetés, kifinomultabban.

Fotózd le az ételt, és pillanatok alatt átlátható kalória- és makróbecslést kapsz. Letisztult, nyugodt élmény a mindennapi követéshez.

Fotóalapú követés Kalória és makrók Átláthatóságra tervezve
Letöltés az App Store-ból