Ebéd

Német fűszeres húspogácsák mustáros káposztasalátával

Fedezze fel a német ízek modern változatát ezekkel a gyorsan elkészíthető húspogácsákkal! Friss fűszerekkel ízesítve, tökéletesen kiegészíti őket egy ropogós, pikáns mustáros káposztasaláta. Kiegyensúlyozott és ízletes fogás, ideális egy mozgalmas hétköznapra.
Német fűszeres húspogácsák mustáros káposztasalátával

Hozzávalók

  • 300g sovány darált sertéshús (vagy marhahús)
  • 1 kis fej vöröshagyma, apróra vágva
  • 1 tojás
  • 3 ek vegyes friss fűszernövény (petrezselyem, metélőhagyma)
  • 2 ek zsemlemorzsa (vagy zabpehelyliszt)
  • 200g fejes káposzta, vékonyra gyalulva
  • Öntet: 2 ek dijoni mustár, 1 ek almaecet, 1 ek olívaolaj
  • Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Egy tálban keverjük össze a darált húst, az apróra vágott hagymát, a tojást, a vegyes fűszernövényt, a zsemlemorzsát, sót és borsot. Jól dolgozzuk össze, majd formázzunk belőle négy egyenlő pogácsát.
  2. Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepesen magas hőfokon. Süssük a pogácsákat oldalanként 4-5 percig, amíg aranybarnára sülnek és teljesen átsülnek.
  3. Amíg a pogácsák sülnek, készítsük el a salátát: Egy külön tálban keverjük simára a dijoni mustárt, az almaecetet, az olívaolajat, sót és borsot.
  4. Adjuk a gyalult káposztát az öntethez, és alaposan forgassuk össze. Azonnal tálaljuk a meleg húspogácsákat a mustáros káposztasalátával.
  5. tips
  6. Extra ropogósságért adjunk apróra vágott almát vagy néhány köménymagot a káposztasalátához.
  7. A pogácsákat előre is elkészíthetjük, és nyersen tárolhatjuk a hűtőben akár 24 óráig a gyorsabb főzés érdekében.

Tippek

  • Extra ropogósságért adjunk apróra vágott almát vagy néhány köménymagot a káposztasalátához.
  • A pogácsákat előre is elkészíthetjük, és nyersen tárolhatjuk a hűtőben akár 24 óráig a gyorsabb főzés érdekében.

Kövesd ezt az ételt CaloVibe-bal

Kövesd nyomon ezeket a német fűszeres húspogácsákat és mustáros káposztasalátát könnyedén a CaloVibe-bal!

Letöltés az App Store-ból
CaloVibe iPhone-ra

Kalóriakövetés, kifinomultabban.

Fotózd le az ételt, és pillanatok alatt átlátható kalória- és makróbecslést kapsz. Letisztult, nyugodt élmény a mindennapi követéshez.

Fotóalapú követés Kalória és makrók Átláthatóságra tervezve
Letöltés az App Store-ból