Ebéd

Grillezett csirkés, cukkinis és paradicsomos panini mozzarellával

Néha csak egy igazán laktató szendvicsre vágyik az ember, és ez a grillezett csirkés panini pontosan ilyen. Remek módja annak, hogy élvezze a nyár végi zöldségeket, mint a cukkini és a paradicsom, mielőtt eltűnnének. Tökéletes egy gyors, ízletes ebédre vagy könnyed vacsorára.
Grillezett csirkés, cukkinis és paradicsomos panini mozzarellával

Hozzávalók

  • 4 szelet kovászos kenyér
  • 225 g főtt csirkemell, vékonyra szeletelve vagy tépve
  • 1 kisebb cukkini, vékonyra szeletelve
  • 1 érett paradicsom, vékonyra szeletelve
  • 115 g friss mozzarella, vékonyra szeletelve
  • 2 ek pesto vagy olívaolaj
  • Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Melegítsen elő egy panini sütőt vagy grillserpenyőt közepesen magas hőfokra. Kenje meg a cukkiniszeleteket kevés olívaolajjal, sóval és borssal, majd grillezze oldalanként 2-3 percig, amíg megpuhul és enyhén megpirul.
  2. Kenjen pestót vagy olívaolajat minden kovászos kenyérszelet egyik oldalára. Két szeletre rétegezze a csirkét, grillezett cukkinit, paradicsomot és mozzarellát. Fedje be a maradék kenyérszeletekkel, a pestós oldalával lefelé.
  3. Helyezze az összeállított paniniket az előmelegített sütőbe vagy serpenyőbe. Grillezze 4-6 percig, vagy amíg a kenyér aranybarnára és ropogósra sül, a mozzarella pedig megolvad és nyúlós lesz.
  4. Óvatosan vegye ki a paniniket, hagyja pihenni egy percig, majd vágja félbe átlósan és azonnal tálalja.

Tippek

  • Az extra ízért pácolja be a csirkemellet olasz öntetbe grillezés előtt. Ez nedvességet és pikáns ízt kölcsönöz a panininek.
  • Ne zsúfolja túl a panini sütőt vagy grillserpenyőt. Egyszerre csak egy-két paninit süssön, hogy biztosítsa az egyenletes hőeloszlást és a tökéletesen ropogós külsőt.

Kövesd ezt az ételt CaloVibe-bal

Kövesse nyomon ezt az ízletes paninit és minden étkezését könnyedén a CaloVibe alkalmazással!

Letöltés az App Store-ból
CaloVibe iPhone-ra

Kalóriakövetés, kifinomultabban.

Fotózd le az ételt, és pillanatok alatt átlátható kalória- és makróbecslést kapsz. Letisztult, nyugodt élmény a mindennapi követéshez.

Fotóalapú követés Kalória és makrók Átláthatóságra tervezve
Letöltés az App Store-ból